ini adalah salah satu jurus dari TRISUSILA dinamai berdasarkan arah penjuru mata angin.... dalam video ini, jurus 8 penjuru di gerakkan oleh siswa dan siswi dari MTs N 24 Jakarta... Selengkapnya...

Selamat Menunaikan Ibadah Puasa

selamat menunaikan ibadah puasa Ramadhan buat teman - teman pesilat....... latihan tetap semangat ya walaupun puasa... ^_^ salam hormat bagi seluruh pesilat _/\_ Selengkapnya...

Tips Mengatasi Kejenuhan Berlatih

Saat latihan pasti pernah kan dihampiri rasa jenuh atau bosan?? apa lagi kalau latihannya itu itu mulu... kuda-kuda aja terus yang dilatih, mungkin sekali-sekali perlu diganti kambing-kambing atau ayam-ayam, hhahaha makin ngawur aja..kenapa nda sekalian aja sate-satenya....hehehe...
langsung saja berikut tips-tipsnya seandainya suatu saat rasa jenuh mampir saat latihan. nda mutlak harus seperti ini siihh, ini hanya sedikit referensi saja, masih banyak tips-tips lain yang bisa di dapatkan. ^_^

1. Cari teman sebanyak-banyaknya di tempat latihan, karena makin banyak teman kita akan makin asyik latihannya, apalagi kalau ada teman yang suka nglawak plus lucu, bisa ketawa ngakak sampai guling-gulingan dilapangan. kalau bisa cari teman dari ranting atau cabang lain juga jadi saat latihan gabungan kita tidak merasa asing.
2. Tukar pikiran (sharing) bukan tukar otak loohhh...xixixixi. macam-macam sih kalau kita bicara tentang sharing, bisa tentang materi latihan, bisa tentang silat secara global atau seandainya lagi ada masalah atau galau bisa juga sharing sama teman kepercayaan. dengan kita sharing sama teman atau senior di tempat latihan akan membuat pikiran kita lebih terbuka tentang silat dan hati lebih nyaman saat latihan sehingga kita akan lebih semangat latihannya.
3. Jadikan Silat sebagai hiburan, kenapa sih harus jadi hiburan, karena kita pasti seneng dengan yang namanya hiburan, makanya dengan menjadikan silat sebagai hiburan kita akan jadi terus-terusan semangat. misalnya tiap hari sudah berkutak kutik dengan pelajaran atau pekerjaan, kita perlu seimbangkan dengan silat sehingga otak kita akan segar lagi.
4. Ingat kembali tujuan kita latihan silat, biasanya kalau kita sudah fokus sama tujuan maka hal-hal negatif yang membuat kita jenuh akan hilang dan berganti lagi dengan semangat yang membara.
5. Sesekali perlu Refreshing dan istirahat, terkadang rasa jenuh datang karena badan kita terlalu lelah atau kecapaian ditambah lagi materinya monoton. kita perlu istirhatkan badan kita sejenak, misalnya saat badan kita sangat lelah dengan aktifitas sehari-hari, jangan paksakan untuk latihan (kalau sakit karena karena kecapaian malah repot nanti), tapi tetap usahakan datang ke tempat latihan dan bilang terus terang sama pelatihnya kalau kondisi badan kita lagi kurang fit sehingga tidak ikut latihan tapi ingin tetap lihat latihan jadi kita tidak akan tertinggal dari teman-teman yang lain. boleh juga tidak datang misalnya mau tiduran dirumah atau keluar kota untuk refreshing tapi harus ijin sama pelatihnya melalui teman atau sms.
6. Timbulkan rasa penasaran dalam silat, semakin kita penasaran dalam silat semakin kita ingin mengetahuinya dan akan semakin semangat kita untuk terus berlatih silat.
7. Perdalam lagi pengetahuan tentang silat, semakin kita tahu tentang silat maka semangat dalam berlatih silat pasti akan muncul, apalagi kalau kita tahu inti silat yang sebenarnya atau gerakan-gerakan silat yang asli. gerakan-gerakan silat yang asli penuh dengan keindahan, sederhana namun sangat efektif dalam penggunaannya. semakin kita mengenal dan mendalami silat semakin kita ingin terus berlatih dan menemukan hal-hal baru di dalamnya. 

Itulah beberapa tips yang bisa dijadikan referensi atau acuan untuk menghindari kejenuhan berlatih silat dan terus semangat dalam memperdalam ilmu silat.

*Silat adalah budaya Indonesia yang sangat luar biasa dari segi gerakan dan fungsi*

Selengkapnya...

Tips Belajar Silat

Berikut ini beberapa tips untuk belajar Silat. Bagi siapa saja yang ingin berlatih silat tips-tips ini mungkin akan sedikit berguna untuk anda sebelum melangkah untuk mempelajari silat.

1. Pertama sekali pasti niat, selalu niat adalah yang utama dan pertama. Niatkan dalam hati untuk bersungguh-sungguh ingin mempelajari silat.
2. Kemudian tujuan, tetapkan dalam hati tujuan belajar silat untuk apa. Untuk beladirikah, mengejar prestasikah, atau ingin melestarikan budaya Indonesia yang luar biasa ini.
3. Cari tahu sebayak-banyak nya tentang silat. Karena Perguruan Silat di Indonesia sangat banyak dengan berbagai teknik dan ciri khas masing-masing, ada perguruan yang mengandalkan teknik atau gerakan yang lembut ada pula yang keras atau frontal, ada yang memanfaatkan tenaga lawan, pematahan, kuncian, serangan titik vital dll.
4. Setelah dapat info tentang silat yang sesuai dengan diri kita, mulailah cari tahu tentang perguruan itu, mulai dari lokasi dan jadwal latiannya. sesuaikan dengan kesibukan kita dan lokasi tempat tinggal kita.
5. Setelah kita masuk dalam perguruan tersebut, berlatihlah dengan sungguh-sugguh untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan jangan segan-untuk bertanya dengan pelatihnya tentang suatu gerakan yang agak susah juga tentang materi-materi yang diajarkan, sehingga kita bisa tahu tentang detail gerakan dan pemanfaatan gerakan yang diajarkan.
6. Tekun berlatih dan terima apa saja materi yang diberikan pelatih. adakalanya pelatih memberikan gerakan yang aneh dan tidak keren menurut kita padahal bisa jadi gerakan itu adalah inti beladiri silat yang turun temurun diajarkan dalam perguruan tersebut dan mempunyai fungsi beladiri yang tersembunyi.
7. Sabar dan ikhlas, kadang saat latian kita melihat senior yang sedang berlatih dan kita ingin sekali seperti mereka, sehingga kita jadi bosan dengan latihan yang itu-itu saja (biasanya terjadi pada pemula yang terus-menerus diberi materi dasar), sadar atau tidak semua yang kita pelajari pasti berguna terutama materi dasar, dasar adalah basic atau tumpuan utama sebelum kita melanjut ke materi selanjutnya, bila materi dasar telah kita kuasai maka untuk selanjutnya akan lebih mudah mempelajarinya. oleh karena itu sabar dan ikhlas dengan apa telah diberikan oleh pelatih dan jangan bosan-bosan berlatih hal-hal yang kalian anggap monoton. ( Nantikan tips-tips menghilangkan kejenuhan atau kebosanan saat latihan ^_^ )
8. Dengarkan dan patuhilah apa saja yang disuruh oleh pelatihnya, (sama seperti kita patuh sama guru kita di sekolah). Kenapa harus patuh? Karena dengan patuh sama pelatih atau guru maka Insya Allah ilmu-ilmu yang diberikan akan menjadi ilmu yang bermanfaat bagi kita (ingat ilmu bermanfaat adalah salah satu dari ladang amal yang tidak pernah putus). Tapi kalau kita sering melawan dan mencemooh pelatih atau guru, maka ilmu yang kita pelajari dan waktu yang kita luangkan akan jadi sia-sia.
9. Jalani latihan dengan disiplin, kedisiplinan adalah langkah awal untuk bisa meraih apapun yang diinginkan, maka dari itu disiplin itu wajib dalam latihan.

Selengkapnya...

STRESS DALAM PROSES PELATIHAN

Pada seni beladiri prestasi atau kompetitif, banyak atlet dihadapkan pada suatu pilihan yang sulit, disatu pihak si atlet harus mengikuti pelatihan yang sungguh-sungguh dilain pihak berbagai tugas sekolah atau pekerjaan harus segera diselesaikan. Tugas dan kewajiban yang harus diselesaikan pada waktu yang bersamaan ini sering menimbulkan stress. Ada ungkapan yang mengatakan "pukulan yang menjatuhkan anda tidaklah sekeras pukulan yang tidak anda lihat kedatangannya". Jadi, stress bisa menimpa siapa saja dan kita tidak tahu kapan dia akan datang.

Apa itu stress?

Sebelum membahas stress lebih jauh kita harus mengetahui dan mengenal lebih dekat masalah stress. Stress adalah perasaan tertekan, perasaan tertekan ini membuat orang mudah tersinggung, mudah marah, konsentrasi terhadap pekerjaan menjadi terganggu. Lingkungan bisa menjadi sumber stress bagi orang, karena tuntutan menghadapi keinginan atau target tertentu dan konflik-konflik yang lainnya bisa menimbulkan stress.

Beberapa jenis stress dapat berdampak positif
Kadang-kadang stress bisa menjadi hal yang positif bagi seseorang karena dapat menjadi dorongan baginya untuk bekerja lebih baik.
Tekanan yang berdampak positif ini banyak terlihat terutama dikalangan atlet-atlet yang sudah berpengalaman, contohnya atlet-atlet tertentu bisa tampil luar biasa bila mengikuti pertandingan yang berskala besar seperti pertandingan internasional.
Namun kita sadari bahwa masing-masing orang mempunyai reaksi yang berbeda terhadap jenis stress seperti ini, kenyataannya stress menyebabkan sebagian orang menjadi putus asa dan bagi yang lainnya justru membantu memecahkan rekor.

Bahaya jika stress berubah menjadi tekanan
Seperti yang telah dikemukakan, kadang-kadang stress bisa menjadi pendorong dan motivator yang positif, tapi stress juga bisa merusak.
Stress menjadi tekanan jika berkelanjutan, tubuh manusia bereaksi terhadap stress dalam tiga tingkatan yaitu siaga, pertahanan, dan kelelahan.
Tahap siaga tubuh akan merasakan kehadiran stress dan biasanya tubuh akan mempersiapkan diri melawan atau menghindar, persiapan ini akan merangsang hormon dari kelenjar endokrin yang akan menyebabkan detak jantung dan pernafasan meninggi, kadar gula dalam darah, berkeringat, mata membelalak, dan melambatnya pencernaan.
Pada tahap perlawanan tubuh akan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh stress. Jika penyebab stress tidak hilang, maka tubuh tidak bisa memperbaiki kerusakan dan harus terus siaga.
Maka tahap yang ketiga yaitu kelelahan, jika berlanjut cukup lama maka anda terserang dari "penyakit stress", seperti migren kepala, denyut jantung yang tidak teratur, atau bahkan sakit mental seperti depresi. Kalau stress ini berlanjut selama proses kelelahan maka tubuh akan kehabisan tenaga dan bahkan fungsinya jadi terhenti.
Jadi cara yang paling baik untuk menghadapi stress adalah dengan jalan menghindar atau menyembuhkan secepat mungkin.

MENGATASI STRESS SECARA INDIVIDUAL

1. Belajar melihat masalah secara proposional

Bila dihadapkan pada suatu pilihan misal antara sekolah atau pekerjaan dengan pelatihan yang harus dijalani, maka harus berani mengambil keputusan yang tentunya harus didiskusikan atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan pelatih, guru atau atasan bila sudah bekerja secara terbuka, untuk mendapatkan pemecahan yang lebih baik, tentunya keputusan ada pada diri anda dengan cara melihat sudut pandang yang lebih luas.

2. Berani menghadapi resiko

Takut pada resiko merupakan hal yang paling menimbulkan stress dan merupakan penghalang keberhasilan.
Pada seni beladiri prestasi kita mengetahui resiko bila kita akan bertanding yaitu resiko kalah dalam pertandingan dan resiko akan cedera.
Sebagai gambaran di dunia ini tidak ada jaminan mutlak, tidak ada perencanaan yang anti gagal, kehidupan memang demikian.
Kalau kita sudah mengetahui resiko merupakan bagian kehidupan, maka kita perlu belajar menghadapi resiko dengan rasa optimis, kalau pikiran kita selalu dipenuhi kemungkinan-kemungkinan buruk, maka justru itulah yang benar-benar terjadi pada anda. Sebaliknya kalau pikiran-pikiran kita dipenuhi kemungkinan-kemungkinan yang baik, maka yang terjadi pada kita juga adalah hal-hal yang baik.

3. Berlatih sesuai dengan bidang kemampuan anda

Jika anda tidak yakin dimana bidang kemampuan anda, inilah resep yang dapat membantu anda untuk segera mengetahuinya, jika anda membuat suatu kesalahan dan hal itu malah menjadi tantangan bagi anda bukannya membuat anda stress, bisa jadi anda telah bekerja sesuai dengan bidang kemampuan anda.
Bekerja keraslah, kejar cita-cita anda, tetapi jangan untuk itu anda merugikan kesehatan anda dan teman-teman anda. Mudah-mudahan tulisan ini bermanfaat.

Sumber :
Duel online

Selengkapnya...

Surat Edaran DIKNAS DKI Tentang Wajib Silat

Surat Edaran Diknas DKI mengenai Kegiatan Wajib (silat) di Sekolah berikut kutipannya:

Tanggal : 29 Desember 2009
Nomor : 176/SE/2009
Sifat : Penting
Hal : Menumbuhkan Nilai-nilai spiritual, budaya, patriotisme dan nasionalisme

SURAT EDARAN 

Dalam rangka menumbuhkan nilai-nilai spiritual, patriotisme, nasionalisme dan budaya nasional peserta didik, dengan ini saya minta dalam menyelenggarakan pendidikan di sekolah dan PKBM, Saudara melakukan hal-hal sebagai berikut:

1. Membaca do’a sesuai agama masing-masing secara bersama-sama sebelum memulai pembelajaran dengan dipimpin oleh salah seorang peserta didik dan dengan cara dilafazkan. 
2. Bagi sekolah, tetap melaksanakan Upacara Bendera pada setiap hari Senin secara teratur dan disiplin.
3. Melaksanakan Upacara Bendera para Peringatan Hari-hari Besar Nasional. 
4. Memasang dan merawat Lambang Negera, Gambar Presiden dan Wakil Presiden, dan Bendera Merah Putih pada setiap ruang belajar. 
5. Memasang dan merawat gambar pahlawan nasional pada setiap ruang belajar. 
6. Memasang Peta Jakarta dan Peta Indonesia pada setiap ruang belajar. 
7. Memasukkan Pencak Silat sebagai Olahraga Bela Diri pilihan wajib sekolah pada kegiatan Ekstra Kurikuler. 
8. Mengembangkan dan membina budaya lokal Jakarta pada setiap kegiatan ekstra kurikuler.

Atas perhatian Saudara, Saya ucapkan terima kasih. KEPALA DINAS PENDIDIKAN PROVINSI DKI JAKARTA Surat ini sudah dimulai di Jakarta di tahun 2009 yang lalu, tapi entah bagaimana peredaran, sosialisasi dan implementasi. Semoga bisa disusul juga oleh daerah lain. 
untuk PEGASUS dan para Silaters manfaatkan surat edaran ini untuk mengembangkan Pencak Silat terutama Silat Trisusila agar menjadi lebih baik lagi dan Silat indonesia semakin baik di masa mendatang.

dari berbagai sumber Selengkapnya...

Turun Gunung

Setelah Sekian lama bertapa... akhirnya blog TriSusila ini memutuskan untuk Turun Gunung kembali lagi melanglang buana dalam dunia persilatan semoga tulisan - tulisan yang nantinya akan di post dapat berguna bagi para silaters buat para silaters semua dimohon untuk bisa berpartisi pasi dalam blog ini dengan memberikan kritik dan saran yang membangun.... mari kita bangkitkan dunia persilatan Indonesia... HIDUP SILAT INDONESIA.... Selengkapnya...